UNIEK
- Compleet op jou persoonlijk afgestemde online training -
- Holistisch: Lichaamsgerichte schrijftherapie -
- Meer dan schrijven. Ervaringsgericht -
3 x 3 gepersonaliseerde evidence based fictieve schrijfoefeningen, persoonlijke videolessen, visualisaties en intuïtieve interpretaties
Meer dan de zoveelste online training
Je verbeelding vertaalt wat er vanbinnen speelt
Dit is voor jou als je...
Graag je binnenwereld verkent en je je intuïtie wilt vergroten
Je jezelf beter wilt leren begrijpen en accepteren, met alles wat er is
Therapiemoe bent en het zat bent om constant maar aan jezelf te werken maar tegelijkertijd wel een uitlaatklep wil voor je emoties, gedachten en ervaringen
Als je je verbeeldingsvermogen wilt leren omzetten in verbeeldingskracht. Voor een lichter leven met diepgang!
Als je graag een laagdrempelige maar persoonlijke en transformatieve aanpak wilt: Het maximale eruit halen met minimale inspanning en verplichtingen
Wilt leren shiften van oude niet-helpende gedachten en gedrag naar helpend: Fictie als oefenruimte voor het echte leven.
Dit is niet voor jou als je...
Wilt blijven piekeren en twijfelen
Als je niet van symboliek en een intuïtieve aanpak houdt
Als je alles wilt overdenken en over-analyseren en niet bereid bent om je creatieve brein te gebruiken
Als je graag in zwaarte wilt blijven zitten; je graag wentelt in emoties zoals verdriet, boosheid of lamlendigheid
Als je niet bereid bent om je wereldbeeld aan te passen - (Geloof jij dat je invloed hebt op jouw leven of leeft het leven jou?)
Op zoek bent naar direct 1 op 1 contact of juist een algemene training wilt volgen die precies hetzelfde is voor alle deelnemers
Als je je verbeelding- en inlevingsvermogen niet wilt vergroten voor meer zelfbegrip en begrip voor anderen, wat al je relaties ten goede komt
Misschien is het een vaag gevoel. Dat er iets mist of niet helemaal klopt. Of het verlangen naar meer. Meer innerlijke rust en volledige zelfacceptatie.
Meer uit het leven halen, ook al weet je helemaal nog niet hoe dat er uitziet.
Dat vage gevoel en dat verlangen worden steeds sterker. Het wordt bijna ondragelijk om op deze manier door te gaan, ook al weet je niet precies waar dat door komt.
Je weet alleen dat iets in jou zegt dat het tijd is om een nieuw hoofdstuk te schrijven. Alleen zodra je dat toegeeft, slaat die twijfel weer toe.
"Zie je wel... Ik ben te dom. Te onhandig. Ik kan ook helemaal niets. Ik ben het toch niet waard..."
Weerstand schiet omhoog als dikke strengen onkruid dat vermenigvuldigd wanneer je het probeert om te hakken. Want je hebt al zoveel geprobeerd en niets werkt. Of je weet niet waar je moet beginnen en begint daarom maar niet, bang voor wat er wellicht naar boven komt.
Of je durft überhaupt niet iets uit te proberen uit angst dat het mislukt en dat al jouw onzekerheden alleen maar bevestigd.
Die stem, dat ben jij niet.
Die stem is een personage dat de hoofdpersoon (en dat ben jij wel!) in de weg zit en je wil laten falen.
Maar je kunt kiezen voor een ander narratief. Voor een andere vertelstem. Want jij bent niet alleen de hoofdpersoon maar ook de auteur van jouw leven!
Hoe zit het dan met die weerstand?
Die weerstand gaan we omzeilen door veilig te verdwalen in verzonnen verhalen.
Door fictieve personages heen, kun je emotionele verlichting ervaren en ga je voorbij jouw eigen beperkende overtuigingen en gedachten.
Je brein leert door ervaring, niet door uitleg
Je brein reageert op verbeelding alsof het een echte ervaring betreft
Fictieve personages zijn als spiegels van je onbewuste
Creativiteit gaat weerstand tegen
➳
➳
➳
➳
Daardoor blijft therapie vaak oppervlakkig en verandert er weinig
Zo kun je fictie gebruiken als oefenruimte voor het echte leven
Zo maak je je onbewuste bewuster: alle verandering begint bij bewustzijn!
Met je creatieve brein omzeil je je rationele brein. Zo geef je vrij maar veilig ruimte aan je emotionele brein.
Hiermee maak je blinde vlekken zichtbaar en ga je voorbij weerstand, veroorzaakt door negatieve gedachten en niet-helpende overtuigingen
"Je hoeft niet jezelf te zijn om jezelf te helen."
Therapeutische fictie is geen therapie maar werkt wel therapeutisch.
Ben jij therapiemoe- of stiekem zelfs verslaafd?
Kom dan hier eindelijk tot rust. Tussen de bladzijden van je eigen verzonnen verhalen.
Wat je precies krijgt
Voor eenmalig 99,- inclusief BTW
In het kort
Telefonisch kennismakings- en verbindingsgesprek waarbij we 4 kaartjes trekken uit het kaartendeck Verhalend
Fictieve, evidence based, schrijfoeningen
EFT videomateriaal (Emotional Freedom Techniques) voor weerstand, onzekerheid en creativiteit
90 minuten zoomsessie*: Vertalen wat er vanbinnen speelt. Dit is geen "sessie bij de psycholoog" maar een ervaring die lang doorwerkt
Unieke door mij gemaakte persoonlijke visualisatie o.b.v. van jouw verhalen, in jouw tone of voice (jouw levenskracht) (dit vind je nergens anders)
Samen verdwalen door jouw verzonnen verhalen: Symboliek & raakvlakken met jouw eigen leven ontdekken (blinde vlekken worden zichtbaar)
Nieuwe oefeningen en persoonlijk advies
* Schieten die onkruidwortels hierbij zo hoog op dat je denkt "laat maar zitten"? We kunnen de 90 minuten ook bellend doen zonder beeld als dat jou de drempel over helpt. Het is zelfs mogelijk om alles alleen via de mail te doen. Er zit kracht in verbinding en visueel contact, we zeggen zoveel zonder iets te zeggen maar ik weet ook hoe het is om op dit soort momenten af te haken omdat het gewoon te spannend voelt. Te overweldigend.
Wat je zo aanspreekt in schrijftherapie is juist het stukje schrijven i.p.v. praten, een stukje anonimiteit. En dat is oké. Weet dat er altijd mogelijkheden zijn en kies vooral wat voor jou het fijnst voelt.
Uitgebreid
+- 15 minuten telefonisch gesprekje ter kennis making en om letterlijk & figuurlijk te verbinden, waarin we jouw Draken & Dromen ontdekken. Welk verhaal wil jij graag wilt gaan vertellen en leven? We plannen gelijk een 90 minuten zoomsessie in.
(Liever nog nergens aan vast? Plan hieronder vrijblijvend een gratis gesprek)
Je ontvangt via de mail een aantal fictieve, evidence based, schrijfoefeningen. Deze maak je zelfstandig. Heb je er vragen over, dan kun je altijd mailen. Je stuurt jouw verhalen het liefst uiterlijk een dag vóór de sessie in. (Zelfde dag tot een uur voor de sessie).
Ik lees alles zorgvuldig van te voren en voorzie jouw verhalen van feedback die we tijdens de sessie bespreken. Niet inhoudelijk of grammaticaal/spelling etc. maar symbolisch. Wat valt mij op? Wat willen jouw verzonnen verhalen vertellen? Wat zit er achter de gekozen taal, setting, thema's, emoties, personages enz.
Tijdens de sessie beginnen we met een door jou gekozen EFT-techniek en starten we met een supercalifragilisticexpialidocious visualisatie op basis van jouw verhalen. Daar hoef je geen rekening mee te houden tijdens het schrijven. Ik flans wat in elkaar op basis van wat mij opvalt, vanuit mijn ervaring, kennis en creatieve & intuïtieve gaven.
Dit is een ervaring, een beleving. Embodiment. Belichaming. Niet de zoveelste praatsessie. Uit je hoofd. In je lijf.
Daarna bespreken we jouw ervaring. Met de visualisatie maar ook hoe het tijdens het schrijven is gegaan. Wat jou zelf is opgevallen. Wat het met je heeft gedaan. Waar je benieuwd naar bent.
We leggen jouw eigen inzichten en die van mij naast elkaar, kijken wat er overlapt en bespreken wat er juist niet overeenkomt.
Wat is jouw doel voor na de sessie? Op basis daarvan krijg je persoonlijke tips mee hoe je therapeutische fictie in het dagelijks leven of specifiek voor jouw doel kunt inzetten.
Je ontvangt de ingesproken visualisatie en een "rapport" met onze bevindingen om op je gemakje te kunnen terugluisteren en lezen. Herhaling is🗝️🧡
Bonus: Nieuwe schrijfoefeningen! Op basis van alle inzichten krijg je nieuwe schrijfoefeningen mee om zelfstandig mee aan de slag te gaan. Bijvoorbeeld het herschrijven van een van de bestaande verhalen vanuit een anders perspectief, vanuit een specifieke emotie of een hele nieuwe opdracht. Allemaal afgestemd op jou en wat jij nodig hebt.
Is dit wel iets voor mij?*
Bij twijfel: Doen. Ik heb er alle vertrouwen in dat jij in staat bent om de juiste verhalen te vertellen die je verder helpen ipv in de weg zitten en er alle vertrouwen in dat ik jou daar bij kan helpen🤗. (Heb je het werk gedaan en ben je na de sessie toch teleurgesteld? We bespreken waar dat door komt en zorgen ervoor dat de toverstaf alsnog zijn werk doet. We vinden altijd een passende oplossing).
Luister naar je gevoel. Vind je dat juist lastig? Dat leer je hier.
Je hoeft niet van fantasy te houden. Alle elementen, zoals de draak en de toverstaf, zijn symbolisch bedoelt. Alle schrijfoefeningen kun je in jouw eigen gekozen genre schrijven (ook al word misschien wel uitgedaagd om fantasy te gebruiken aangezien dit je verbeeldingsvermogen versterkt maar fictief schrijven gaat niet per se om magische elementen, als het maar verzonnen is).
Je hoeft niet goed te kunnen schrijven. Het gaat niet om de mooiste, kloppende verhalen schrijven (tenzij je dat leuk vindt). Het gaat om emotionele verlichting en inzichten in wie jij bent en jouw levensverhaal om die positief te kunnen beïnvloeden.
Je hoeft niet creatief te zijn (een creatief brein heb je al, je leert 'm hier inzetten)
*Disclaimer: Dit is geen vervanging voor reguliere geestelijke gezondheidszorg. Geen diagnoses. Geen complexe trauma's. De afnemer van deze dienst blijft ten alle tijden zelf verantwoordelijk. Indien nodig geacht wordt er tijdens het kennismakingsgesprek doorverwezen, waarbij volledige terugbetaling binnen 48 uur.
Speciaal voor jou
Wanneer je weet dat er meer in jezelf en het leven zit maar het niet lukt om het eruit te krijgen
Wanneer je over-emotioneel reageert in alledaagse situaties en dat zat bent
Wanneer je moe je bed uit komt en ' s avonds wakker ligt van het piekeren
Wanneer je hoofd vol zit met negatieve gedachten
Wanneer je vast loopt in alles analyseren en overdenken
Wanneer je wel begrijpt maar niet voelt
Wanneer je wel voelt maar niet begrijpt
Wanneer je een luisterend oor nodig hebt en je gehoord en gezien wilt voelen (het papier oordeelt nooit. En ik ook niet)
